Сотрудники Починковской центральной библиотеки приступили к реализации цикла мероприятий «Библиотерапия: чтение против стресса».
Выбор темы обусловлен современным ритмом жизни, часто приводящим к постоянному напряжению и усталости. Однако существуют действенные методики, позволяющие преодолеть стресс и вернуть уверенность в себе.
Цель мероприятий заключается в распространении знаний о благотворном воздействии литературы на психику и привлечении общественности к регулярному чтению как средству улучшения качества жизни и поддержания внутреннего баланса.
На первой встрече состоялся лекторий «Что такое стресс и как эффективно с ним бороться?» Библиотекари поделились результатами исследований ученых, подчеркнув важность регулярных читательских практик для профилактики стресса и облегчения симптомов депрессивных состояний. Вручили отдыхающим КЦСОН информационно-библиографические памятки на данную тему.
Библиограф ЦБ порекомендовала тематическую литературу.
В заключение встречи участники мероприятия поделились своими рецептами борьбы со стрессом.
